K Vitamini Eksikliği Nedir? Belirtileri Nelerdir?

K Vitamini Eksikliği Nedir?

K vitamini; yağda çözünen, başta karaciğer olmak üzere organlarda ve yağ dokusunda depolanan bir vitamindir. K vitamini eksikliği, vücutta depolanan vitaminin gerekli seviyelerin altına düşmesiyle ortaya çıkar. Besinler yoluyla kolaylıkla alınması, vücut tarafından üretilmesi ve depolanması sayesinde yetişkinlerde K vitamini eksikliği nadir rastlanan bir durumdur. Yine de aşırı kanamanın önlenmesi için K vitamini eksikliği belirtileri hakkında bilgi sahibi olmak önem taşır. ^1 2

Yenidoğanlar, K vitamini eksikliği açısından risk altındadır. Vücudunda yeterli miktarda K vitamini olmayan yenidoğanlarda kontrolsüz kanaması meydana gelebilir ve hayati risk taşıyan bu durum, tıbbi açıdan acil müdahale gerektirir. Bu nedenle rutin uygulamada doğumun hemen ardından bebeğe K vitamini enjeksiyonu yapılır. ³

K Vitamini Eksikliği Neden Olur?

K vitamini eksikliği yetişkinlerde nadir görülse de bazı kişiler risk altındadır. K vitamini eksikliği nedenleri şu şekilde sıralanabilir:

• K vitamini içeren besinler açısından zayıf, yetersiz beslenme,
• Bağırsaklarda emilimi azaltan kistik fibrozis, çölyak hastalığı, iltihabi bağırsak hastalığı gibi tıbbi durumlar,
• Karaciğer, safra kesesi, safra yolu sorunları,
• Kumarin türü antikoagülanlar, antibiyotikler gibi çeşitli ilaçların uzun süreli kullanımı,
• Bağırsağın bir kısmının cerrahi yöntemlerle çıkarılması. ¹
• Yenidoğanlar, çeşitli nedenlerle K vitamini eksikliği açısından risk altındadır. Yenidoğanlarda K vitamini eksikliği sebepleri şunlardır:

K vitamininin plasentadan anne karnındaki bebeğe yeterince geçmemesi
Bebeğin anne karnında çeşitli ilaçlara maruz kalması
Yenidoğanların karaciğerinin K vitaminini etkin şekilde kullanamaması
Yenidoğanların bağırsaklarında K2 vitamini üretimi için gerekli bakterilerin olmaması ve bu nedenle doğumdan sonra bir süre boyunca bağırsakların K2 vitamini üretememesi
Anne sütünün çok düşük miktarda K vitamini içermesi ^1 2

K Vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

K vitamini eksikliğinin belirtileri arasında en önemlisi aşırı kanamadır. Ancak aşırı kanama, kesik ya da yaralanma gibi özel bir durum olmadığı sürece tespit edilemeyebilir. Erken tanı için K vitamini eksikliği belirtileri arasında sayılabilecek diğer belirtileri takip etmek gerekir. 

K Vitamini Eksikliği Nelere Yol Açar?

Nadir görülmesine rağmen K vitamini eksikliği, hayati risk taşıyabilir. Peki, K vitamini eksikliği hangi hastalıklara yol açar? Özellikle yenidoğanlarda ve bebeklerde K vitamini eksikliği şu durumlara yol açabilir: 

• Beyin kanaması
• Organ yetmezliği
• Nöbetler
• Koma
• Bebeğinizde göbek kordon bağında kontrolsüz kanama gibi K vitamini eksikliği belirtileri varsa acil tıbbi destek almanız gerekir. ³

Günlük K Vitamini İhtiyacı Kaç Mg'dır?

Günlük vitamin K ihtiyacı, yaşa ve cinsiyete göre değişir. Sağlık otoriteleri 19 yaş üstü yetişkinlerin günlük olarak aşağıdaki miktarlarda K vitamini almasını önerir:

• Kadınlar için 90 mcg
• Hamile ya da emziren kadınlar için 90 mcg
• Erkekler için 120 mcg ⁴

K Vitamini Eksikliği Nasıl Giderilir? 

K vitamini eksikliği, dengeli beslenme programıyla giderilebilir. Yeşil yapraklı sebzeler, bitkisel yağlar, brokoli, Brüksel lahanası, kivi gibi K vitamini içeren yiyeceklerle zenginleştirilen bir beslenme programı, K vitamininin vücutta depolanmasını sağlayabilir. (5) Çeşitli hastalıklar ve ilaçlar gibi risk faktörlerine bağlı olarak ortaya çıkan K vitamini eksikliği durumunda ise sağlık uzmanı, önce çeşitli testlerle tanıyı kesinleştirir ve tanının ardından K vitamini takviyesi önerebilir. Doktorlar, K vitamini eksikliğinin giderilmesi için fitomenadion isimli etken maddeyi içeren, K1 vitamini formundaki takviyeler reçete edebilir. Genellikle ağız yolundan alınan bu takviye, bazı durumlarda enjeksiyonla da uygulanabilir. K vitamini takviyesinin dozajı ve kullanım süresi, kişinin yaşına, sağlık durumuna ve kullandığı ilaçlara bağlı olarak doktor tarafından belirlenmelidir. Düzenli kullanımla K vitamini eksikliği belirtileri zaman içinde azalabilir ve giderilebilir. 3

Vitamin eksiklikleri ile ilgili daha fazla bilgi sahibi olmak için E vitamini eksikliği belirtileri, C vitamini eksikliği, D3 vitamini eksikliği belirtileri gibi konular sahip, kapsamlı içeriklerimizi okuyabilirsiniz.

Uyarı: Bu metin tüketicileri konu özelinde objektif bir şekilde bilgilendirme amaçlı yazılmıştır.